Food Matters

Helsinki, 27 degrees


No man is rich enough to buy back his past.

I'm sure you've noticed that after my father passed away about one and a half year ago, I started thinking more about my wellbeing. And even more about food than I did before. Or actually I changed my way of thinking about food. One could say that it made me wake up and realize that life is really happening around me and my adolescence was definitely over. I understood that I was personally responsible for the choices I made in my life, and food and nutrition plays a key role in my wellness. I recently found a Facebook page called Food Matters, and I thought I would tell you about it since I've liked it so much. I've noticed that I like having positive messages on my Facebook wall, reminding me to take care of myself. Just this week, the site gave seven tips on what to add to your life that I thought were quite nice. Have a look!

Olette varmasti huomanneet, että isäni kuoleman jälkeen (noin puolitoista vuotta sitten) olen alkanut pohtimaan entistä enemmän hyvinvointiani. Ja ruokavaliotani. Ehkä muutin jopa tapani ajatella ruokaa. Ehkä heräsin siihen, että elämä tosiaan pyörii ympärilleni ja nuoruusikäni on päättymässä. Olen itse vastuussa elämästäni ja valinnoistani, ja ruokavalio sekä ravinto ovat tärkeitä valintoja liittyen hyvinvointiin. Löysin vastikään Facebook sivun nimeltä Food Matters, joka piristää ainakin omaa arkeani muistuttamalla minua siitä, että minun tulee muistaa pitää huolta itsestäni. Tällä viikolla sivu julkaisi seitsemän vinkkiä hyvinvointia varten! Mielestäni nämä vinkit ovat hyviä, ja sen takia halusin jakaa ne teidän kanssa. 



Like all things in life, these tips should not be taken too literally, but I do feel that by adding these things to our lives that they become richer. What do you think? How often do you stop and think about your wellbeing?

Niin kuten kaikkien asioiden kanssa tulee edetä, myös näitä vinkkejä tulee kyseenalaistaa. Älkää siis ottako niitä liian kirjaimellisesti. Mielestäni ne kuvaavat kuitenkin asioita, jotka tekevät arjestamme rikkaampaa. Mitä mieltä te olette? Miten usein pysähdytte ajattelemaan hyvinvointianne?



10 comments

  1. I think it is wonderful that you are more mindful about your well being and what you put into your body. That can only be a good thing. <3
    the-creationofbeauty.blogspot.com

    ReplyDelete
    Replies
    1. Thank you for your support Shannon, I think so too!

      xxx
      E

      Delete
  2. Hienot kuvat. Juu olet ihan oikeassa, kaikki se mitä syö ja juo vaikuttaa terveyteen

    ReplyDelete
  3. just fell in love with your blog :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Thank you, I really appreciate your wonderful comment! Welcome to my blog :)

      xxx
      E

      Delete
  4. I can luckily say most of those things are part of my life. sunshine, raw food, hydration, being barefoot, nature... I enjoy them all as much as possible. especially now when we get cucumbers, tomatoes, paprika, zucchini and more from our own garden. it's such a good feeling when you can use your own veggies that are clean in every way. thank you for sharing those tips, Elisabeth!

    Maiken,
    Maikeni blogi - part of me

    ReplyDelete
    Replies
    1. You're so lucky! I'm happy for you!

      xxx
      E

      Delete